歯のマメ知識

歯ブラシは消耗品です。交換時期はどのくらいかご存じでしょうか？

歯ブラシの損耗がブラッシング圧とプラーク除去効果にどのような影響を及ぼすかを実験した結果からは使用日数が増加するにつれ、歯ブラシ線維の硬度減少、毛先の摩耗、それに伴いブラッシング圧がわずかに増加する傾向が認められました。

毛の損耗が起こることで、歯肉が傷ついたり、歯ブラシ線維の硬度低下によるプラーク除去率の低下・ブラッシングの増加につながるため約４週間で新しい歯ブラシに交換するのがおすすめです。

ちなみに毛先が2ｍｍ開いている歯ブラシと新しい歯ブラシを比較した実験では40％もプラーク除去率が低くなる実験結果もあります。

交換の目安は約４週間（約１か月）ですが、その前の２.３週間で毛先が開いてしまう方はブラッシング圧が強い可能性があります。逆に長期間同じ歯ブラシを使用して毛先が開かない方は、圧が弱すぎる可能性があります。いずれにしても、歯科医院にてブラッシングを確認してもらうとよいかもしれません。